[전주한의원] 목 등 담걸렸을 때 증상과 원인 이렇게 바라봅니다.

원장님, 목이 갑자기 안 돌아가요

교통사고 났는데 목 돌리기가 힘들어요.

자고 일어났는데 목에 담이 걸렸어요.

날개가 아파요. 날개가.

안녕하세요.

언제나 정확한 진단과 올바른 치료를 목표로 하는

늘품애한의원 강가람원장입니다. 따뜻한 진료는 기본입니다.

요즘 날씨가 추워졌죠? 환절기라 그런 걸까요? 저희 한의원에도 목을 못 돌려서 내원하시는 환자분들이 많이 늘었습니다.

전주효자동한의원

목이 안 돌아가면 일단 '운전' 부터 많이 힘들어집니다. 의자에 앉아서 모니터를 보기도 힘들어지구요.

대체 왜 그러는 걸까요? 원인을 두가지 관점에서 찾아보도록 하겠습니다.

1. 범인은 나야 나. 견갑거근.

제가 블로그 포스팅을 하면서 이 근육을 언급한 것이 적어도 열 번은 되는 거 같아요. 견갑거근 입니다.

견갑거근은 경추횡돌기(목뼈 옆)에서 부터 견갑골(날개뼈) 윗 부분에 부착되어있는 근육이에요.

근육의 기능은 경추의 신전, 회전, 견갑골의 회전 등등 다양합니다.

이 견갑거근에 문제가 생기는 경우가 있는데요, 그러면 다양한 증상이 나타나게 됩니다.

그 중 대표적인 증상을 꼽아보자면

경추 회전이 힘들다.

(목이 안 돌아가요. 아파요)

등의 통증이 생긴다.

(날개가 아파요. 날개뼈 쪽이 아픈 거 같아요)

이 두 가지 증상이겠습니다. 환자분들 중에서 이 두 증상을 모두 호소하시는 분들도 있고, 한 가지 증상만 호소하시는 분들도 있습니다.

그래도 한 가지 공통점이라면 이 '견갑거근'을 쓰는 동작이나, 혹은 이 근육을 쭉 늘리는 자세를 하면 통증이 심해지는 점 입니다.

'고개를 돌리거나, 고개를 숙이거나, 펴거나, 그리고 이러한 동작이 복합적으로 일어날 때' 아픕니다.

사실 환자분들 입장에서는 목을 그냥 움직이기만 해도 아픕니다. 그리고 그렇게 표현하시는 분들이 더 많기도 합니다.

근육에 힘을 줘서, 주지 않아서, 안 움직여서...안 좋았다.

견갑거근의 강한 경결(뭉치고 딱딱해지며 통증을 일으키는 증상을 말하는 한의학 용어)은 다양한 원인으로 일어납니다.

근육을 갑자기 강하게 쓰면 아플 수 있습니다.

근육을 갑자기 강하게 늘려도 아플 수 있어요.

근육에 힘을 계속 주고 있어도 아플 수 있어요.

그런데 근육을 너무 움직이지 않고 방치해도 아플 수 있습니다.

"어쩌라는 거지 대체..."

라는 생각을 하실 거 같은데 차근차근 설명하겠습니다.

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근육을 갑자기 강하게 쓰면 아플 수 있다

-갑자기 머리를 움직이면 경추에서 뜨끔하면서 통증이 올 수 있어요. 근육이 준비동작 없이 너무 강하게 일을 하면서 통증이 오게 됩니다.

소위 말하는 근육이 '놀랬다'는 경우가 이에 해당합니다.

- 교통사고 시 경추가 순간적으로 굴곡, 신전되면서 목의 근육들이 (본인도 모르게) 강하게 수축하게 되는데 이 때도 유사한 이유로 목이 아플 수 있어요.

"교통사고가 난 경우, 넘어지면서 목이 긴장한 경우등이 이에 해당되겠죠."

근육을 갑자기 강하게 늘려도 아플 수 있다

-스트레칭을 너무 강하게, 과도하게 한 경우가 여기에 해당하겠죠?

근육에 계속 힘을 주고 있어도 아플 수 있다

-과도한 긴장으로 목 근육 전체에 힘이 들어가거나, 한 근육에 계속 힘을 주거나, 혹은 반대로 근육을 계속 늘리는 자세로 있어도 아플 수 있습니다.

-개인적으로 턱걸이를 하면서 목에 힘을 너무 줘서 견갑거근이 아팠던 기억이 있네요.

-환자분들은 제가 한 쪽을 계속 바라보는 자세를 해요 라고 말씀하는 경우가 많았습니다.

그리고 요즘은 너무 추워서 오들오들 떨면서 잠을 잤더니 목이 안돌아간다는 분도 계셨네요.

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근육을 너무 움직이지 않아도 아플 수 있다!!

아마 대부분이 여기에 해당되실 거 같은데요. 일에 지쳐 너무 곤히

잠들고 일어났는데 목이 안 돌아가는 경우

가 여기에 해당합니다. 근육에 움직임이 전혀 없는 상태로 시간이 많이 흐르면 근막에 긴장이 생겨서 움직이기 힘들고 통증을 유발합니다. 이렇게 자는 경우 신경이 눌려 신경학적 증상들(저림, 힘빠짐, 극심한 통증)이 나타나기도 하지요.

장시간 안 좋은 자세로 잠들었다.

너무 힘들어서 '미동도 안하고' 잠들었다.

술에 취해서 쓰러져서 죽은듯이 잠들었다.

한의원의 침, 약침, 부항, 추나치료

치료는 생각보다 간단합니다.(추간판탈출증 등의 경추 관절의 문제가 없다면)

견갑거근의 긴장을 이완할 수 있는 치료를 같이 하는 것이죠. 침치료와 약침치료가 중요한 역할을 합니다.

물론, 치료할 때는 비슷한 기능을 하는 여러 근육들을 같이 치료합니다.

견갑거근과 함께 '승모근', '판상근', '사각근', '흉쇄유돌근'등에 침치료를 병행하죠.

그리고 개인적으로는 주변 한의원에서 '추나치료'를 추천드립니다.

근육만의 문제라면 침치료와 추나치료를 같이 병행하는 것도 좋을 수 있어요.

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의료법 56조 1항을 준수하여 작성하였습니다. 모든 시술은 부작용이 있을 수 있으니 반드시 의료진과 상의 후 결정하세요.