김장철 김장하고 허리가 아프고 피로할때, 허로병은 쌍화탕으로 치료 시도해 [늘품애한의원 건강정보]

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2026.08.04

안녕하세요.

전주한의원 전주효자동한의원 전주신시가지한의원

정확한 진단, 바른 치료, 따뜻한 진료를 위해 노력하는

한의사 강가람, 한방안이비인후피부과 전문의 감은영입니다.

날씨가 추워지는 요즘!! 본격적인 김장철이 왔네요.

집집마다 김장으로 바쁘기도 하고, 혹은 내원해주시는 환자분들도 김장하고 아프고 피곤하다는 분들이 계시네요.

김장의 경우 무거운 절인 배추를 나른다던지, 양념 통을 옮길 때 요추나 코어 부분의 근육의 과로를 불러 일으킬 수 있습니다.

무거운 것을 드는 일도 문제지만, 보통 배추에 김장 양념을 바를 때는 쭈그려 앉을 수 밖에 없죠?

이렇게 영 좋지 않은 자세로 장시간 노동을 하다보면

허리의 통증을 유발 할 수 있습니다.

저는 이런 경우도 무거운 것을 들다가 다치는 것만큼이나 위험하다고 생각합니다.

이에 대해서 허리의 어느 쪽 부분이 아픈지, 어떻게 치료하는 지 전에 쓴 포스팅이 있으니 참고 해주세요

저번 포스팅에서는 이러한 통증의 원인과 지점, 그리고 침구치료에 대해서 알아보았었는데요, 오늘은 한약 치료에 대해서 알아보겠습니다.

허로(虛勞)병

김장, 이사등으로 인하여 허리의 근육, 인대등의 연부조직이 매우 피로한 상태, 그리고 허리의 통증 상태를 일컬어

'허로(虛勞)' 라고 합니다.

허로를 넓고 간단하게 표현하면 '정신적'으로나 '육체적'으로, 혹은 두 가지 측면에서 모두 '과로(過勞)'한 상태라고 합니다.

과로로 인해 나타날 수 있는 초기 감기 기운

'발열(열감)', '근육통', '식은땀', '인후통' 과 더불어

쉽게 '짜증'이 나거나 '화'가 나는 정서적인 피로감까지 모두 '허로'에 속합니다.

김장, 이사는 '허로병'의 원인이 될 수 있죠.

체력이 좋은 분들은 김장 한 번 한다고 허로 증상이 나타나지는 않겠지만, 평소 스트레스나 과로에 시달렸던 분들이라면 김장으로 인해 허로병의 증상들이 발생할 가능성이 있습니다.

허로에 대해서는 재작년에 자세하게 포스팅한 것이 있으니 참고해주세요.

쌍화탕(雙和湯)

우리가 흔히 알고 있는 다방이나 까페에서 파는, 계란 동동 띄운 쌍화탕과 이름만 같은, 효능이 다른 한약입니다.

쌍화탕은 동의보감 잡병편 '허로' 문에 실제로 실려있는 처방이에요.

정신과 육체가 다 피로하고 기혈이 다 상한 것....몹시 힘든 일을 하였거나....중병을 앓은 뒤 허로로 기력이 떨어져서...

쌍화탕은 한의사들 사이에서도 소위 '명약(名藥)'이라고 불립니다.

허로 증상이 오기 전 과로상태에서 먼저 손이 가는 한약이기도 합니다.

"몸이 살짝 피곤하면서 "근육이 뻐근"할 때, 그리고 피곤하면서 전신적인 감기 기운과 "몸살" 기운이 있을 때"

도 주로 처방할 수 있습니다.

허로병의 증상이 심하면 공진단을 처방하는 경우가 많지만, 쌍화탕의 용량을 높여서 처방하는 경우도 있을 정도입니다.

김장철 김장 후 허리가 아프고 피곤하고 근육통이 있다면, 주변 한의원에서 쌍화탕으로 치료 받는 것도 고려해보시는 것이 좋아요.

본 포스팅은 원장이 직접 썼으며, 의료법 제 56조 1항을 준수하였습니다. 모든 시술은 부작용이 있을 수 있으니 반드시 의료진과 상의 후 결정하세요.

본 포스팅은 의료법 제57조 3항의 심의가 필요없는 의료기관 및 건강정보 등 공익을 위해 제공되는 정보성 글입니다. 해당 의료기관의 차별화된 시술, 시설 등을 알리는 내용은 없습니다.

본 포스팅은 원장이 직접 썼으며, 의료법 제 56조 1항을 준수하였습니다. 모든 시술은 부작용이 있을 수 있으니 반드시 의료진과 상의 후 결정하세요.

본 포스팅은 의료법 제57조 3항의 심의가 필요없는 의료기관 및 건강정보 등 공익을 위해 제공되는 정보성 글입니다. 해당 의료기관의 차별화된 시술, 시설 등을 알리는 내용은 없습니다.

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